너와 나의 운명적인 만남

우리가 일상 생활에서 식사를 할 때 꼭 신경써야하는 재료 하나가 있습니다. 바로 설탕입니다. 어제도 기사에 보니까 요즘 한국음식들이 너무 달아졌다고 하더라고요. 적당한 당 섭취는 좋지만 과도한 당 섭취는 몸에 안 좋으니 이제는 음식 먹을 때 이런 당함량도 꼭 알고 드셔야할 것 같습니다. 이번 시간에는 콜라 한 캔 설탕 양이 얼마나 될까? 콜라 한 캔 당함량 알아보겠습니다.  우선, 콜라 한 캔(355ml)에 들어있는 설탕의 양은 보통 약 39~42g 정도입니다. 제조업체마다, 각 브랜드마다 조금씩 다를 수 있지만, 대략 각설탕(4g 기준) 약 10개에 해당하는 양입니다. 솔직히 어렸을 때는 이런 것을 전혀 신경쓰지 않았어요. 근데 성인이 되고 건강에 관심이 생기면서 어느 날 문득 캔 뒷면에 있는 영양 정..