너와 나의 운명적인 만남

우리가 커피믹스라고하면 카페인과 설탕 함량만 생각할 지 모르겠지만 그것 못지 않게 커피믹스 주의할 점이 있습니다. 그것은 바로 '포화지방'입니다. 포화지방은 불포화지방에 비해서 건강에 나쁘다는 사실을 알고 계실 것입니다.  이번 시간에는 커피믹스 주의할 점 중에서 포화지방 함량에 대해서 알아보도록 하겠습니다.  일단 포화지방이 무엇인지 그 영향은 어떤지 간단하게 알려드립니다. 포화지방은 주로 동물성 지방과 일부 식물성 기름에서 발견되며, 과도하게 섭취하면 콜레스테롤 수치를 높여 심혈관 질환 위험을 증가시킬 수 있습니다. 또한, 포화지방이 과도하게 섭취되면 체중 증가와 비만을 초래할 수 있습니다. 따라서 포화지방의 섭취는 적당히 조절하는 것이 중요합니다. 커피믹스 한잔 포화지방 함량커피믹스의 포화지방 함량..