너와 나의 운명적인 만남

유명한 말 중에서 You are what you eat.이라는 말이 있습니다. 이 말은 당신이 먹는 것이 바로 당신이다, 즉 음식의 중요성을 강조하는 말이에요. 음식만 잘 골라서 먹어도 무병장수한다는 이야기에요. 그렇다면 현대인이 가장 많이 고민을 하는 변비, 변비에 좋은 음식, 변비에 좋은 야채 과일에는 어떤 것이 있을까 한번 쭉 정리를 해봤습니다.  변비에 좋은 식재료는 식이섬유가 풍부하거나 장의 건강을 도와주는 성분을 함유한 음식들로, 다음과 같은 것들이 있습니다. 1. 채소고구마 : 식이섬유가 많아 장운동을 촉진합니다. 브로콜리 : 섬유질과 항산화 성분이 풍부하며 장 건강에 도움을 줍니다. 당근 : 수용성 및 불용성 식이섬유가 포함되어 있어 변비 해소에 효과적입니다. 시금치 : 마그네슘 함량이 높..

"일부 내 돈, 대부분 무료, 솔직한 리뷰입니다." 밀양 위양지 부근 감성 가득한 카페, 위양448에서의 쉼표 같은 시간 카페란 어떤 의미일까요? 제게 카페는 삶 속의 쉼표와 같습니다. 특히 여행 중 들른 카페는 더없이 소중한 쉼표죠. 밀양 여행 중 우연히 만난 디저트 카페, 위양448에서도 그런 소중한 쉼을 만끽했답니다. 이곳은 밀양 위양지 주변에서 추천할 만한 감성적인 카페입니다.   감각적인 공간, 여행의 휴식을 완성하다! 개인적으로 감성 넘치는 카페를 정말 좋아합니다. 다양한 좌석이 마련되어 있고, 공간마다 각기 다른 매력이 있어 여행 중 들르기 딱 좋습니다. 여기서는 커피 한 잔을 즐기며 여유로운 시간을 보낼 수 있었습니다.   위양448은 1층, 2층, 그리고 루프탑까지 다양한 공간으로 구성되..

박항서 감독 이후, 베트남 축구 감독으로 김상식 감독이 부임을 하였습니다. 과연 박항서 감독만큼 잘 할 수 있을까 엄청난 부담감을 가지고 시작을 했을텐데요, 2025년 1월 5일 베트남 축구대표팀이 동남아 최대 축구 대회인 2024 미쓰비시일렉트릭컵에서 우승을 하였습니다. 박항서 감독이 이끌던 2018년 대회 이후 6년만에 또한 세번째로 동남아축구 정상에 올랐다고 합니다. 짝짝짝! 그렇다면 김상식 감독에 대한 간단한 우승 이력, 코치 경력 살펴보겠습니다. 김상식 감독은 최근에 감독으로 부임이 된 것이 아니라 이미 2024년 5월 3일 베트남 축구대표팀 및 23세 이하 대표팀의 사령탑으로 선임이 되었다고 합니다. 데뷔전이 바로 2024년 6월 6일 필리핀과였습니다. 이 경기에서 3대2로 승리를 거두면서 성..

"음식 무료로 먹었습니다." 연말모임에 딱! 특별한 캠핑 분위기를 만끽할 수 있는 경산 고깃집 '롤로' 경산에 위치한 특별한 바비큐 전문점 ‘롤로’를 소개합니다. 이곳은 일반적인 고깃집과는 다른 매력을 가진 공간으로, 연말 모임이나 파티를 계획하고 있다면 정말 추천하고 싶은 장소예요. 제가 방문한 날은 제 생일이었는데, 덕분에 잊지 못할 특별한 시간을 보냈답니다. 경산 연말모임 최적의 장소로 추천합니다.   매력적인 공간과 훌륭한 시설 ‘롤로’는 언덕 위에 자리 잡고 있어서 전망과 공기가 훌륭해요. 넓은 주차 공간을 갖추고 있어 방문하기에도 편리하죠. 매장은 프리미엄 바비큐장을 포함한 여러 시설로 이루어져 있어요. 방갈로형 바비큐장 6동과 최대 80명까지 수용 가능한 대형 실내 홀이 있어 소규모 모임부터..