얼마나 높아야 고열이야? 고열의 기준

 

우리가 흔히 체온이 높을 때 고열이라는 말을 쓰죠. 그렇다면 이 고열의 기준이 뭘까요? 얼마나 높아야 고열이라고 부를까요? 고열이 중요한 이유는, 이 자체가 우리 몸의 방어체계입니다. 무언가 문제가 있기 때문에 열이 나는 것이죠.

 

고열의 기준 및 고열이 나는 이유 등등 간단하게 정리해서 알려드립니다.

 

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먼저 고열의 기준입니다.

 

일반적으로 체온이 38.0°C 이상이면 열이 있다고 보고, 39.0°C 이상이면 ‘고열(High fever)’로 분류합니다. 우리가 정상체온이라고 하면 대체적으로 36.5~37.5°C라고 봅니다.

 

그리고 정상 체온과 고열의 중간점을 우리는 미열이라고 합니다. 미열은 37.5~38.0°C입니다. 그 상태에서 열이 더 올라 39.0°C 이상이 되면 고열입니다. 거기에다가 초고열도 있는데요, 초고열은 41.0°C 이상으로 굉장히 위험한 수준입니다. 그러니 초고열까지 가기 전, 고열인 39도를 보이면 즉시 병원을 가야합니다. 물론 미열 상태에서도 미리 병원을 가는 것이 좋습니다. 뭐든지 미리 미리 예방하는 것이 최선이에요.

 

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자, 그렇다면 고열이 나는 이유는 뭘까요?

 

고열은 몸이 스스로 방어하는 과정에서 발생하는 증상 중 하나입니다. 주된 원인은 다음과 같습니다.

 

● 감염(바이러스, 세균 등)
● 감기, 독감, 폐렴, 기관지염, 코로나19 등
● 몸이 바이러스나 세균과 싸우기 위해 체온을 높임
● 면역 반응 & 염증
● 자가면역질환 (류마티스 관절염 등)
● 알레르기 반응
● 기타 원인

 

고열은 우리 몸의 자연스러운 방어 체계이기도 하지만 과도한 열 노출의 경우 열사병, 탈수를 불러일으킬 수 있으며 내분비 이상 즉 갑상선 기능 항진증을 유발하기도 합니다. 그러니 고열이 3일 이상 지속되거나 40°C 이상이면 반드시 병원에 가야 하며 그 전에 미열 상태에서 미리 미리 병원을 가서 체크를 받는 것이 현명한 방법입니다.