너와 나의 운명적인 만남

무엇이든지 그렇죠. 과해도 안 좋고 모자라도 안 좋아요. 혈압이 딱 그런 것 같아요. 이번 글에서는 저혈압 기준이 어떻게 되는 것인지, 저혈압의 장점이 있는지, 또한 저혈압의 단점이 있는지 한번 간단하게 살펴보도록 하겠습니다. 저혈압(저혈압증)의 일반적인 기준은 다음과 같습니다. 수축기 혈압(최고 혈압) 이완기 혈압(최저 혈압) 정확한 기준은 개인의 건강 상태나 연령에 따라 다를 수 있으나, 일반적으로 위 수치를 기준으로 합니다. 저혈압의 장점· 심혈관 질환 위험 감소 (고혈압보다 심장병, 뇌졸중, 동맥경화 등의 위험이 상대적으로 낮음.) · 혈관에 가해지는 부담이 적음 (혈관이 덜 손상되고, 전반적으로 노화가 느릴 수 있음.) · 신장(콩팥)에 부담이 적음 (고혈압보다 신장 기능 저하 위험이 낮음...

설사할 때 피해야 하는 음식들, 다 모아봤어!! 설사할 때는 장이 예민해져 있어서 소화가 잘 안 되거나 장을 더 자극할 수 있는 음식들을 피하는 게 좋아. 아래에 피해야 할 음식들을 정리해줄게. 설사할 때 피해야 할 음식들 1. 기름지고 튀긴 음식 치킨, 돈가스, 튀김류, 삼겹살 등등. 기름이 장을 자극해서 설사를 악화시킬 수 있어!2. 유제품 우유, 치즈, 요거트 등등. 설사 중엔 일시적으로 유당불내증이 생길 수 있어서, 유제품이 소화에 부담을 줘. 3. 카페인이 든 음료 커피, 에너지 음료, 홍차 등등. 카페인이 장을 자극해서 설사를 더 심하게 만들 수 있어. 4. 술과 탄산음료 맥주, 소주, 사이다, 콜라 등등. 이런 음료들은 장 점막을 자극하고 탈수를 유발할 수 있어. 5. 생야채와 과일류생양..

"음식 무료 솔직 후기" 낙지 맛있어서 인기 좋은 부산 강서구 낙지 맛집 아낙촌 부산 강서구 명지동에서 저녁 식사를 할 기회가 있었는데요, 이왕이면 특별한 메뉴로 제대로 한 끼 즐기고 싶더라고요. 그래서 찾은 곳이 바로 ‘아낙촌’ 명지점, 낙지요리 전문점으로 이미 입소문이 자자한 맛집입니다. 특히 이곳의 낙곱새는 단골들 사이에서 ‘중독성 있는 맛’으로 잘 알려져 있죠.  아낙촌 명지점 ● 주소 : 부산광역시 강서구 명지오션시티8로 21 ● 영업시간 : 오전 11시 ~ 오후 9시 (평일 브레이크타임 15:00~16:40, 월요일 휴무) ● 포장/배달 가능  식당은 명지오션시티에 위치해 있으며, 외관은 깔끔하면서도 눈에 띄는 간판 덕분에 찾기 어렵지 않았어요. 주차장도 식당 바로 옆 공터에 마련돼 있어 ..

고혈압 중에서도 백의 고혈압이라는 것이 있어요. 이번 글에서는 백의고혈압에 대해서 알아보겠습니다. 백의고혈압이란? 백의 고혈압 뜻, 원인, 주의할 점에 대해서 간단히 알아보도록 하겠습니다.  "백의 고혈압"은 '백의(白衣) 고혈압', 영어로는 White Coat Hypertension이라고 해요. 이건 병원에서 혈압을 잴 때만 유독 높게 나오는 현상을 말해요. 백의 고혈압이란?병원이나 진료실처럼 의사, 간호사(흰 가운 입은 사람) 앞에서 혈압을 재면 긴장해서 일시적으로 혈압이 올라가는 현상이에요. 집이나 편안한 환경에서는 정상 혈압이지만, 병원에서는 고혈압처럼 보이는 경우죠.  백의고혈압은 왜 생길까?  병원 자체에 대한 긴장감, 의사에 대한 무의식적인 압박감, 진료 상황에서의 불안 등으로 생겨요. 그렇..