너와 나의 운명적인 만남

일상 생활에서 카페인을 우리가 피할 수는 없는 것 같아요. 카페인이 커피에만 들어 있는 것 같지만 의외로 많은 음료나 음식에 들어 있거든요. 예를 들어 녹차, 홍차, 에너지 드링크, 초콜릿 등등 말이에요. 이번 시간에는 다른 것보다 에너지 드링크 카페인 양 얼마나 들어 있으며 카페인 하루 권고 섭취량과 함께 카페인의 장점과 단점에 대해서 간단히 알아보겠습니다. 건강 상식, 이것은 알고 마시자!  ■ 에너지 드링크 한 캔당 카페인 함량 에너지 드링크의 카페인 함량은 제품에 따라 다르지만, 일반적으로 한 캔(250m)기준으로 60mg~160mg 정도 포함되어 있다고 합니다. 에너지 드링크에는 다양한 브랜드가 있어요. 각 제품마다 영양정보가 있으니 그 속에 든 카페인 양을 체크하시기 바랍니다. 특히 대용량(5..