너와 나의 운명적인 만남

달달한 디저트 생각날 때 제일 만만한 것이 소프트 아이스크림이에요.  아무래도 가격대가 저렴하죠. 요즘 케이크 한조각 먹으려고해도 6,000~7,000원 줘야하거든요. 하지만 소프트 아이스크림은 그나마 저렴하니까 식후에 달달한 디저트 먹을 때 딱 좋아요. 그렇다면 너무 맛있는 소프트 아이스크림 열량 및 당 함량 어느 정도 될까요, 최소한 이것은 알고 드셔야합니다.  일단 성인 1인당 하루 필요 열량은 어느 정도 될까요? 개인의 나이, 성별, 활동량에 따라 다르지만, 일반적인 기준은 다음과 같아요. 남성: 2,500kcal (평균) 여성: 2,000kcal (평균) 하루에 내가 얼마나 많은 열량을 먹는지 일일이 계산하면서 드시는 분들은 없죠. 하지만 굳이 안 먹어도 되는 그런 음식의 열량은 알고 드셔야합니..